Foire aux Questions cardiofrequencemetres

Pourquoi utiliser un cardiofrequencemetre ?

Un cardiofréquencemètre permet de mesurer et contrôler le rythme cardiaque.

Qu’est-ce que la fréquence cardiaque ?

La fréquence cardiaque est l'unité de mesure du travail effectué par le coeur de l'homme, elle se mesure en BPM (battements par minute).

La fréquence cardiaque est-elle la même pour tout le monde ?

Elle est directement liée à l'effort de l'organisme. Elle est propre à chaque individu et elle diffère d'un jour à l'autre.

Comment fonctionne un cardiofréquencemètre ?

Les cardiofréquencemètres pertinents sont composés d'une montre et d'une ceinture élastique émettrice située sur la poitrine. Le signal électrique de chaque battement cardiaque est transmis par l'émetteur à votre montre.

Les cardiofréquencemètres sans ceinture thoracique sont-ils pertinents ?

Non, un bon cardiofréquencemètre utilise une ceinture élastique que vous devrez porter autour de votre torse, sur votre coeur.

Quel est l'intérêt d'un cardiofréquencemètre pour le vélo ?

Il permet d'optimiser votre entraînement et de suivre vos progrès jour après jour.

Le cardiofréquencemètre est-il le seul indicateur de progression pour le vélo ?

Non, loin de là. Le coeur n'est pas l'indicateur de forme le plus fiable et les battements varient jours après jours selon une quantité de paramètres. Beaucoup de cyclistes s'entrainent et se basent également sur un capteur de puissance situé dans la roue arrière. La puissance est exprimée en Watts.

Polar est-elle la seule marque de cardiofréquencemètre ?

Absolument pas ! Cateye, Ciclosport, Garmin, Mavic, Sigma , Shimano, Suunto, VDO sont des marques disponibles à l'achat dans la plupart des magasin de vélos.

Un cardiofréquencemètre est-il universel pour toutes les disciplines ?

Il existe, dans le commerce, un cardiofréquencemètre adapté à chaque sport en fonction de l'objectif recherché.

Comment se calcule la fréquence cardiaque maximale ?

On calcule la FC Max ainsi : 220 – L’âge. Soit pour une personne de 50 ans : 220 – 50 = 170 BPM (Battements par minute)

Peut-on connecter un cardiofréquencemètre à son ordinateur ?

Pour faciliter le suivi de votre progression, certains appareils sont vendus avec des logiciels de suivi d'entraînement qui s'installent sur votre ordinateur.